Jeder Mensch ist einzigartig, und genau deshalb verläuft auch jede Psychotherapie individuell. Dennoch folgt der therapeutische Prozess einer klaren Struktur.

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ABLAUF

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Zu Beginn der Therapie werden gemeinsam konkrete Ziele definiert, die als Orientierung für die Arbeit dienen. Im Verlauf können sich diese Ziele jedoch verändern, weshalb sie bei Bedarf neu angepasst werden. Sobald die Ziele klar formuliert und von beiden Seiten akzeptiert sind, beginnt die eigentliche psychotherapeutische Arbeit.

Ein zentraler Bestandteil des Prozesses ist die kontinuierliche Reflexion. Veränderungen und Fortschritte werden regelmäßig überprüft, um sicherzustellen, dass die Therapie weiterhin den Bedürfnissen und Erwartungen der Klient:innen entspricht. Jede Sitzung folgt einer bestimmten Struktur: Es werden aktuelle Themen besprochen und ein Ziel für die Sitzung festgelegt. Häufig ergänzen praktische Übungen den Prozess, um das Erarbeitete in den Alltag zu übertragen und dort anzuwenden. Dabei ist es wichtig, dass die Sitzungen in regelmäßigen Abständen stattfinden, um den therapeutischen Fortschritt zu gewährleisten.

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ZIEL

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Psychotherapie basiert stets auf Freiwilligkeit. Klient:innen können den Prozess jederzeit beenden, wenn sie dies wünschen.

Das Ziel der Einzeltherapie liegt in der Förderung der individuellen Persönlichkeitsentwicklung und der Unterstützung in schwierigen Lebenssituationen. Sie zielt darauf ab, persönliche Stärken zu aktivieren, Selbstvertrauen aufzubauen und neue Denk- sowie Verhaltensmuster zu entwickeln. Auf diese Weise soll langfristig die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden gestärkt werden.

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DAUER 

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Die Frage nach der Dauer einer Psychotherapie wird häufig gestellt. Doch genauso individuell wie die Menschen selbst gestaltet sich auch die Dauer und der Verlauf einer Therapie. Verschiedene Faktoren spielen hierbei eine Rolle: die Persönlichkeit der Klient:in, das zu bearbeitende Thema, die Motivation zur Veränderung, die aktive Mitarbeit sowie die äußeren Belastungen, die den Prozess beeinflussen können.

Psychotherapie ist ein Entwicklungsprozess, der darauf abzielt, sich von belastenden Problemen zu lösen. Dabei gehören Fortschritte und Erfolge ebenso dazu wie gelegentliche Rückschritte. Manche Themen können bereits innerhalb weniger Sitzungen oder über einige Monate hinweg bearbeitet werden, während in anderen Fällen eine längere Begleitung notwendig und sinnvoll ist.

Wir verfolgen einen lösungsorientierten Ansatz, was bedeutet, dass die Dauer der Psychotherapie stets darauf ausgerichtet ist, sie so kurz wie möglich, aber so lange wie nötig zu gestalten.

Das Ende der Psychotherapie wird rechtzeitig und gemeinsam vorbereitet. In einem Abschlussgespräch werden sowohl der Verlauf als auch die erzielten Ergebnisse reflektiert, um den Prozess auf eine positive Weise abzuschließen.